ブラマヨ小杉竜一　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」

https://news.yahoo.co.jp/articles/a5927384c974e3044b6fc4d9c9285207014a4c37

ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」

お笑いタレント「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一（49）が3日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」（水曜後9・00）に出演。19年に32キロのダイエットに成功したが、その方法を話すものの「一番やっちゃいけないことやっていて」と言われガックリした。

小杉は「一時期、糖質制限しているときがありまして、麺とかパンとか米だけじゃなくて、お醤油の糖質も摂らへんみたいな…。で、タンパク質を多めに摂って、今まで糖質で摂っていたエネルギーを脂質でカバーするみたいな感じで」と話し始め「朝コーヒーにMCTオイルを入れてそれを朝一で飲んで…」と続けた。

だが、そこで東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長が「実は一番やっちゃいけないことやっていて。糖質制限って危険なんですよ」と言われ驚きの表情。梶本氏が「糖質を制限して脂肪を摂ろうとするとかね、糖質を制限しすぎると、体の中からケトン体というのが上がってくるんですよ」と言うと、小杉は「そうそう、それをやっとったんですよ。自分はケトジェニックダイエットをしようとして…」と言ったものの「ケトン体が増えすぎるとケトンアシドーシスという状態が生じて、体が酸性に傾いた状態になって、嘔吐とか…ひどいときには痙攣を起こして命にかかわることがある」と語った。

さらに「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」と言われ、苦笑い。梶本氏によると、糖質が摂取エネルギーの40％以下になると脱毛が増加するという。さらに「寿命が短くなる。老化が激しくなるというデータもある」と語った。

それを聞いた小杉の相方・吉田敬は「むちゃくちゃ無理な糖質制限していて、ほんまバターしか食べないみたいなこともやっとったんですよ」と驚愕の食生活を明かすとスタジオからも驚きの声。吉田はその時に小杉から動物っぽい臭いがしたと言うと、桐村里沙医師も「脂が酸化した臭いがしていたはずです。早期加齢臭とか加齢臭の手前…」と語った。

MCの明石家さんまから「お前、それをどの先生に言われてそれをしたんや？」と聞かれると「いや…ツイッターの色んな文献かき集めて…」と語り、「カップのバターをNGKのロビーで食べていたんですよ。皆、また小杉アイス食うてるって近寄ってきて、バター食べてるやんってひっくり返っとったんですよ」と言うと、モデルの加治ひとみから「食事は制限するものではなく、管理するものですよ」と諭されていた。

　「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」

ここ大事だぞ　気をつけろ

サッカーの長友選手が割と早い段階からケトジェニック始めてダイエット系の人と胡散臭い医者が飛び付いたんだよな
それで日本にケトジェニックダイエットが大きく広まった
でも当の長友選手は身体が動かなくなったと言ってすぐ辞めたのがケトジェニック

ただ続ければ痩せるのは間違いないから痩せるって事に関しては当然効く
でも身体への負担が大き過ぎるからガチ勢のビルダーくらいしかやるべきじゃない
マジで男女問わず脱毛症状でるし若さも失うだけ

大嘘コキ

人類700万年のうち糖質を取るようになったのはたった1万年前
人間の体はタンパク質と脂質だけで生きてきたんだよ

バランスの良い食事に
適度な運動
十分な睡眠

これを心がけろ